अगर किसी महिला के हाथ-पैर ठंडे हों तो उसे कौन सा सूप पीना चाहिए?

अगर किसी महिला के हाथ-पैर ठंडे हों तो उसे कौन सा सूप पीना चाहिए? 10 अनुशंसित वार्मिंग सूप

जैसे ही तापमान धीरे-धीरे गिरता है, ठंडे हाथ और पैर कई महिलाओं के लिए एक समस्या बन जाते हैं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि ठंडे हाथ और पैर ज्यादातर अपर्याप्त क्यूई और रक्त और यांग की कमी से संबंधित हैं। आहार चिकित्सा के माध्यम से, विशेष रूप से कुछ गर्म और टॉनिक सूप पीने से इस समस्या को प्रभावी ढंग से सुधारा जा सकता है। महिलाओं को ठंड से छुटकारा पाने और गर्माहट देने के लिए निम्नलिखित अनुशंसित वार्म-अप सूपों की पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है।

1. हाथ-पैर ठंडे होने के कारण

हाथ और पैर ठंडे होने के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

2. अनुशंसित 10 शरीर को गर्म करने वाले सूप

निम्नलिखित सूप पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत और आधुनिक पोषण को जोड़ते हैं और विभिन्न शारीरिक गठन वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं:

3. सूप पीते समय सावधानियां

1.समय चयन: सुबह या दोपहर में सूप पीने की सलाह दी जाती है, और शाम को अत्यधिक पौष्टिक सूप से बचें।

2.मिलान सिद्धांत: संतुलित पोषण सुनिश्चित करने के लिए सूप पीते समय इसे उचित मात्रा में मुख्य भोजन के साथ मिलाएं।

3.शारीरिक भेद: यिन की कमी और अत्यधिक अग्नि वाले लोगों को वार्मिंग सूप के सेवन की आवृत्ति कम करनी चाहिए।

4.सतत कंडीशनिंग: शरीर को गर्म करने वाला सूप सप्ताह में 3-4 बार पिएं, और यदि आप 1 महीने तक इस पर जोर देते हैं तो आपको स्पष्ट परिणाम दिखाई देंगे।

4. ठंडे हाथों और पैरों को बेहतर बनाने में मदद करने के तरीके

उचित सूप तैयार करने और जीवनशैली में समायोजन के माध्यम से, अधिकांश महिलाएं ठंडे हाथों और पैरों की समस्या में प्रभावी ढंग से सुधार कर सकती हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने शरीर की संरचना के अनुसार उपयुक्त सूप चुनने और लंबे समय तक इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।